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春天来了,过敏性鼻炎怎么防
点击:78次,时间:2020-04-14 16:13:46

    春回大地,大家有序复工复产。然而,春风吹绿了大地,也吹来了花香,吹得漫天柳絮和花粉在风中旋转跳跃,这也使得过敏人群唯恐避之不及。

  北京儿童医院顺义妇儿医院耳鼻喉科主任杨扬先容,我国过敏性鼻炎的发病率接近20%,且呈逐年升高趋势。“过敏性鼻炎实际上是全身过敏状态的鼻部表现,同时可以伴发过敏性结膜炎、哮喘、皮肤湿疹等疾病,其治疗遵循防治结合的原则。”

  过敏性鼻炎的治疗包括环境控制、药物治疗、免疫治疗和健康教育。药物治疗主要是对症治疗,医生根据患者病情程度,分级给予鼻喷激素、口服抗过敏药物以及免疫治疗的方案,来帮助患者减轻症状。

  “预防过敏性鼻炎的关键是‘一避、二洗’。”杨扬提醒,一避是避免接触过敏源。大家在过敏季节尽量减少外出,出门时佩戴口罩,少去花草树木多的地方,尤其避开上午10时至下午4时的柳絮和花粉高发时段。不得不暴露于这些环境时,除佩戴口罩外,建议鼻腔内滴用香油或橄榄油,甚至使用花粉阻隔剂以加强局部防护。

  如果待在家中,遇到干热或大风天气时最好关闭门窗;开窗时可挂湿窗帘,以阻挡或减少花粉侵入;开车时紧闭窗户,可选择内装可过滤花粉装置的车辆;除了花粉,还要避免空气中的尘螨、宠物的毛发等引发过敏。

  二洗是鼻腔冲洗。大家应将它作为一种常规护理,早晚各冲洗一次;外出回来后要洗脸洗手,同时避免用手接触鼻腔,尽可能减少接触过敏源的机会。冲洗鼻腔时,应身体前倾45度,旋转头部,一个鼻孔朝下,将鼻腔冲洗器的出水口塞入较高的鼻孔中冲洗即可;洗鼻过程中需张嘴呼吸,避免用鼻子呼吸而呛水。此外,大家要积极提高自身抵抗力,适度规律锻炼,充分休息,多吃新鲜蔬菜、水果,增强身体抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。

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